6 Lı BEYAZ YUMURTA.

Yumurta yüksek protein kaynağı olan önemli bir yiyecektir.Yumurtayı satın alırken çoğumuz kabukların rengine bakarız aslında kabuk renginin pek de önemi yoktur.Bu renk değişikliği tamamen Tavuğun ırkı ve yediği yemle alakalıdır.Yumurta kabuğunun rengi hangi renk olursa olsun işte size birkaç faydalı bilgi;                                     

Tüm yumurtaların asıl faydalı kısmı sarısıdır.                                      

Yumurta D vitamini bakımından zengindir.                         
Yumurta karaciğerden toksit atımını kolaylaştırır.                       
Yumurta göz sağlığına faydalıdır.                                           
Kahvaltıda tüketilen haşlanmış yumurta vücuttaki yağ yakımını hızlandırır.                     
Yumurta protein vitamin ve mineral açısından zengindir.          

Bu kadar faydalı  bir besin olan yumurtayı , özellikle beslenmenin en önemli öğünü olan  ,kahvaltı sofralarımızdan eksik etmemeliyiz.